Micromachismos: el sexismo invisible del día a día
En un mundo cada vez más consciente de la igualdad de género, no solo existe la violencia machista en sus formas más evidentes (física, verbal o psicológica), sino también los micromachismos: manifestaciones sutiles de sexismo camufladas en la vida cotidiana. Son pequeños actos de poder y control que afectan a las mujeres sin ser fácilmente detectados.
El término fue acuñado por el psicólogo Luis Bonino Méndez en 1991, describiéndolos como estrategias normalizadas que refuerzan la cultura patriarcal. Son maniobras de dominio casi imperceptibles que limitan la autonomía de las mujeres y se ejercen con total impunidad.
Ejemplos en el lenguaje 🗣️
📌 El uso del estado civil en español
Mientras que en inglés se popularizó el término Ms. en los años 70 para referirse a cualquier mujer sin especificar si está casada o soltera, en español aún diferenciamos entre señora (casada) y señorita (soltera), con connotaciones a veces despectivas dependiendo de lo joven que sea o parezca. Sería ideal contar con un equivalente neutral, como ocurre con Mr. para los hombres.
📌 Micromachismos en el contenido infantil
Incluso Muzzy, la famosa serie de dibujos de BBC English con la que aprendían inglés los niños, reforzaba estos estereotipos al describir a los personajes masculinos como «fuertes» y «valientes», mientras que a los femeninos los etiquetaba como «guapas» o «gordas». Un sesgo que en los 80 pasaba desapercibido, pero que hoy se cuestiona más.
Los micromachismos han estado presentes siempre, pero los anglicismos han ayudado a darles nombres específicos. Para quienes aún no los conozcan, te traemos este diccionario de micromachismos en inglés.
Aquí tienes una guía con los micromachismos en inglés que debes conocer.
Guía de micromachismos en inglés
Mansplaining
Hombres que le explican cosas a las mujeres 📢
Este concepto, que en España trató de traducirse con escaso éxito como machoexplicación, combina las palabras inglesas man(hombre) y explaining (explicar). 🧑🏽🏫
Hace referencia a aquellas situaciones en las que un hombre explica algo a una mujer, generalmente de forma paternalista y condescendiente, asumiendo que ella necesita una aclaración porque es ignorante en la temática, aunque no la haya solicitado y puede que incluso sea especialista. 😅
De manera consciente o inconsciente, a veces incluso invalidan su opinión o conocimiento en temas que ellos no controlan y que solo experimentan ellas, como la menstruación, el embarazo o el aborto. 🩸
El mansplaininges especialmente frecuente en espacios tradicionalmente asociados a los hombres, como el deporte, el motor o la ciencia. 🏍️ También ocurre en el ámbito laboral, el manifiesto de las mujeres periodistas lo incluyó entre sus reivindicaciones por apreciarlo en redacciones y medios de comunicación. 🎤
Este fenómeno se popularizó con el término acuñado en 2010, cuando The New York Times la incluyó entre las palabras del año. Más tarde, cobró mayor relevancia con el ensayo de Rebecca Solnit, Los hombres me explican cosas (2014). 📖
Ejemplos clásicos de mansplaining:
✅ El «experto» espontáneo en el trabajo
Una ingeniera da su opinión en una reunión y su compañero (sin conocimientos técnicos) le interrumpe para «explicarle» lo que ella ya ha dicho. 👨🏽🏫
✅ El aficionado que corrige a la experta
Una mujer menciona que es fan del fútbol y un hombre empieza a hacerle preguntas para «poner a prueba» sus conocimientos. ⚽
✅ El clásico comentario sobre salud femenina
Un hombre sin formación médica ni experiencia propia le explica a una mujer por qué el síndrome premenstrual «no es tan grave». 🩸
Hepeating/Bropriating
Hombres que se llevan crédito por repetir lo que ha dicho una mujer 🗣️
Hepeat es una combinación de he (él) y repeat (repetir), mientras que Bropriating proviene de bro (hermano, en referencia a la cultura masculina de la brotherhood) y appropriating (apropiándose). En español, se podría traducir como «apropiación machista de ideas». 🧤
Ambos términos se usan para describir la tendencia de algunos hombres a apropiarse de las ideas, opiniones o comentarios realizados por una mujer que han pasado desapercibidos mientras que él recibe alabanzas y felicitaciones por expresar exactamente lo mismo. 👏🏽
Aunque este fenómeno es especialmente frecuente en el ámbito laboral y académico, lo cierto es que hay “ratas trepas” en todas partes, independientemente del género. De hecho, Bropriating también puede referirse a hombres que se roban ideas entre ellos. 🐀
Este micromachismo ha sido señalado en diversos estudios sobre sesgos de género en el lugar de trabajo y ha llevado a la creación de estrategias como la amplification o amplificación que usaban las mujeres en la Casa Blanca durante la administración de Obama: cuando una mujer decía algo importante, otra mujer lo repetía y le daba el crédito directamente para evitar que pasara desapercibido. 📢
Maninterrupting
Hombres que interrumpen a las mujeres 🙅♀️
En esta misma línea, también ha surgido el concepto maninterrupting, que básicamente se define como la interrupción innecesaria del discurso de una mujer por parte de un hombre. 🛑
Este comportamiento no solo rompe el flujo de la conversación, sino que refuerza la idea de que la voz masculina es más válida o importante. En muchos casos, infantiliza a la mujer en público y refuerza la posición de poder del hombre. 💼
🔍 ¿Pero en España no interrumpe todo el mundo a todo el mundo?
Puede ser, ¡pero echemos un vistazo a los datos! 😁🔷
🔷 Según el Journal of Language and Social Psychology, es más probable que tanto hombres como mujeres interrumpan a su interlocutor si es una mujer.
🔷 Estudio de la Universidad de Pensilvania: Los hombres en cargos directivos interrumpen hasta tres veces más a las mujeres que a otros hombres.
🔷 Investigación de Brigham Young y Princeton: En reuniones, los hombres hablan tres veces más que las mujeres.
🔷 Datos de Time: Si un hombre habla más en una reunión, se le percibe un 10% más competente. Si lo hace una mujer, se la considera un 14% menos competente. 🤯
🔷 Estudio de Stanford (2021): Los hombres interrumpen más a las mujeres y les hacen más preguntas al finalizar sus discursos, con un tono más hostil o paternalista.
Este fenómeno ha sido ampliamente documentado en estudios sobre género y comunicación, y se ha popularizado gracias a situaciones como las interrupciones constantes que sufrió Kamala Harris en el debate vicepresidencial de EE.UU. de 2020, cuando tuvo que responder con el ahora icónico Mr. Vice President, I’m speaking. 🗣️
Manslioning o Mansinquiring
Hombres que son leones marinos 🦭
Siguiendo con la idea del Maninterrupting, surge una variante más sutil pero igual de desgastante: el Sealioning. 🌊
Este término fue acuñado por David Malki en su cómic Wondermark, donde un león marino molesta persistentemente a sus víctimas con preguntas insistentes, educadas y razonables en apariencia, pero que no buscan respuestas reales, sino desgastar y hacer perder el tiempo. 🦭
Se trata de un interrogatorio sutil y aparentemente inocente pero interminable y de mala fe, sin ningún tipo de interés en las respuestas y con la única intención de desestabilizar, cansar o desacreditar a la otra persona. 🕵🏽
Este fenómeno es común en redes sociales y en discusiones sobre temas de género, donde las mujeres terminan dedicando tiempo y energía a responder preguntas que no llevan a ninguna parte. 🙆🏽♀️
Uno de los ejemplos más conocidos de sealioning fue la avalancha de preguntas que recibió Rebecca Watson, activista feminista y atea, tras denunciar el acoso en la comunidad científica. En lugar de discutir el problema real, hombres la bombardearon con preguntas aparentemente «razonables» para desacreditarla.❓
Manologue
Hombres que dan “Manólogos”
No, nos referimos al famoso Manolo de la manifestación del 8-M de 2018, el protagonista de las pancartas estilo Manolo, aprende a hacer croquetas que me tienes hasta las tetas, Manolo hoy friegas tú o Manolo, Manolito, hoy cocinas tú solito, aunque podría ser. 😅
El manologue o monólogo masculino es cuando un hombre se pone a sermonear a una mujer o grupo de mujeres simplemente para exponer sus amplios conocimientos y sabiduría sobre el tema en cuestión. 📚
Suele hacerlo de forma condescendiente y exagerada, sin que nadie se lo pida, y con todo lujo de detalles a pesar de poder resumirlo en una frase.📋
El manologue es un primo cercano del mansplaining, con la diferencia de que aquí no hay una interacción real, solo un monólogo interminable que busca reafirmar su propia autoridad. 👮🏽
Manspreading
Despatarre masculino 🚇
Spreading se traduciría aquí como “extensión o esparcimiento” y describe la tendencia de algunos hombres a sentarse con las piernas abiertas en el transporte público y otros lugares, en un ángulo más amplio de lo que se considera socialmente aceptable y ocupando más espacio del que les corresponde. 🚄
En los últimos años la polémica ha estado servida y ciudades como Madrid, Barcelona o Nueva York han llevado a cabo campañas para combatir esta práctica. 🏙️
Frente al manspreading se encuentra el shebagging, un término acuñado para referirse al también incívico comportamiento de las mujeres que ponen su bolso encima de los asientos. Lo importante es que al final, ocupar dos asientos, es básicamente mala educación. 👜
Gaslighting
Manipulación psicológica 🧠
Eso no pasó así, menuda mala memoria,Yo no dije eso, te lo estás imaginando, Eres demasiado sensible, Qué exageración, estás haciendo una tormenta de un vaso de agua, Estás fatal, deberías ver a un psicólogo…🧑🏽⚕️
Gaslighting, el abuso emocional más sutil, donde te manipulan y desacreditan para que dudes de tu propia percepción, juicio o memoria, para que acabes sintiendo ansiedad, confusión o incluso depresión.🥹
Proviene de la película Gaslight, (Luz que agoniza), de 1944, dirigida por George Cukor, en la que Charles Boyer le hace creer a Ingrid Bergman que está loca para poder manipularla mejor y robar su fortuna escondida. Por ejemplo, le esconde objetos haciéndole creer a ella que ha sido la responsable y también atenúa la luz de gas para que ella crea que el fuego sigue brillando en la misma intensidad que antes. 💡
A pesar de que este maltrato psicológico también puede darse entre amigos, familiares o en el lugar de trabajo, es una conducta que se da en relaciones abusivas de pareja principalmente hacia las mujeres.
Consulta este y otros términos relacionados en nuestra Guía para sobrevivir al (des)amor en tiempos deTinder, sobre qué es Fishing, Whelming o Negging? 💔
Benevolent Sexism
Cumplidos envenenados 💀
A diferencia del sexismo hostil, que es claramente ofensivo, el sexismo benevolente es más sutil y difícil de detectar porque se presenta como algo positivo y desde un enfoque amistoso, disfrazado de cumplidos o caballerosidad, sigue perpetuando estereotipos de género. 🏇🏽
Refuerza la idea de que las mujeres son más frágiles y vulnerables, menos capaces o independientes, las coloca en un pedestal que limita su autonomía y perpetúa desigualdades en ámbitos como el trabajo y la toma de decisiones. 🙅🏽♀️
🔹 Ejemplos clásicos:
🗣 Las mujeres son más intuitivas y emocionales que los hombres. – Aunque suena halagador, sugiere que las mujeres son irracionales y menos lógicas, afectando su credibilidad en ámbitos como la ciencia, la política o los negocios.
🗣 Déjame llevar eso, es muy pesado para ti. – En lugar de preguntar si necesita ayuda, se asume que no puede hacerlo por sí misma.
🗣 Las mujeres deben ser tratadas como princesas. – Parece bonito, pero las infantiliza y les impone un rol pasivo, como si necesitaran ser rescatadas o cuidadas.
Lookism
La discriminación por apariencia es la tendencia a valorar a las mujeres principalmente por su físico o imagen, ignorando su talento, capacidades o méritos. Se manifiesta en la presión por cumplir con estándares de belleza para ser exitosas o tomadas en serio, especialmente en ámbitos laborales y mediáticos.
🔹 Ejemplos clásicos:
👩💼 En entrevistas de trabajo, a las mujeres se les comenta sobre su maquillaje o vestimenta, mientras que a los hombres se les valora solo por su experiencia.
📺 En televisión o redes sociales, se critica la apariencia de políticas, científicas o atletas, en lugar de centrarse en su trabajo.
👗 A una mujer en un entorno profesional le sugieren Para que te tomen más en serio, deberías vestir más femenina.
Resting Bitch Face (RBF)
Cara de pocos amigos en mujeres 🙍🏽♀️
El término se usa para describir a mujeres con una expresión neutral o seria, sugiriendo que parecen “enojadas” o “antipáticas” por no sonreír constantemente. En cambio, cuando un hombre tiene la misma expresión, se le percibe como serio o confiable. 🙂
Refuerza la expectativa de que las mujeres deben ser siempre accesibles, amables y agradables, mientras que a los hombres se les permite tener una imagen más seria o distante sin consecuencias.
🔹 Ejemplos clásicos:
🗣 Deberías sonreír más, te verías más guapa.– Comentario común que rara vez se hace a los hombres.
📢 En reuniones de trabajo, a una mujer se le dice que su actitud parece “hostil” solo porque no está sonriendo.
🎭 En política, líderes femeninas son criticadas por parecer “frías” o “antipáticas”, mientras que sus homólogos masculinos son vistos como “fuertes” o “serios”.
Momism
Presión a la maternidad 👶🏽
Es la idea de que todas las mujeres deben querer ser madres y que su valor se mide en función de su capacidad de criar hijos. Se espera que prioricen la familia por encima de su carrera o deseos personales.🤱🏽
Se asume que todas las mujeres tienen el deseo o la obligación de ser madres, ignorando que muchas eligen otros caminos y que su valor no debería depender de su capacidad reproductiva.🍼
🔹 Ejemplos clásicos:
👩⚕️ A una mujer exitosa en su carrera se le pregunta ¿Pero cuándo vas a tener hijos?, como si su vida estuviera incompleta sin maternidad y solo pudiera realizarse de esta manera.
👩🎓 Si una joven dice que no quiere hijos, la respuesta típica es Ya cambiarás de opinión cuando crezcas.
👩🏫 A una profesora sin hijos se le dice No puedes entender a los niños si no tienes los tuyos propios.
Fragile Masculinity
Masculinidad frágil 🥂
Este término describe la inseguridad que sienten algunos hombres cuando perciben que su masculinidad está en riesgo por hacer cosas consideradas “femeninas”. Se manifiesta en la necesidad de demostrar “hombría” y evitar cualquier conducta que se asocie con la vulnerabilidad.💪🏽
Esta actitud impone normas rígidas de comportamiento que dañan tanto a hombres como a mujeres, limitando la expresión emocional masculina y reforzando la idea de que las tareas domésticas, la empatía o el self love y self careson exclusivamente femeninos. 💖
🔹 Ejemplos clásicos:
🍹Un hombre se niega a pedir una bebida con frutas o colores llamativos porque «parece de mujer».
🏠 Se burlan de un padre por quedarse en casa cuidando a sus hijos y ocupándose de la casa mientras su esposa trabaja, porque “eso es cosa de mujeres”.
😭 Un hombre no expresa emociones porque le han enseñado que «los hombres no lloran” y no quiere ser una “nenaza”.
Esperamos que te haya gustado nuestro post sobre micromachismos en inglés. Si quieres mejorar tu inglés con expresiones reales y del día a día, entrena tu inglés con BrainLang. y lleva tu aprendizaje al siguiente nivel.
